MODÉRÉ

Description

Dans ce cours, nous explorons des postures de yoga de niveau intermédiaire. L'accent est mis sur l’approfondissement de la connaissance et de la mise en action de principes d'alignement favorisant une pratique sécuritaire et dynamique du yoga. Chaque cours se termine par une relaxation/méditation guidée.

Pour qui

INITIÉS. Ce cours s'adresse plus particulièrement aux personnes qui ont une connaissance de base du yoga ou de tout autre mode de mise en forme qui s'en rapproche.

Bénéfices spécifiques

> Augmente la souplesse et la vitalité du corps, mais aussi l'endurance et le tonus musculaire.

> Améliore sa capacité d’abandon et de connexion à son essence lumineuse et joyeuse.

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