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Hélène a fondé le studio de yoga Loka Shanti en septembre 2004 et y enseigne depuis. Elle pratique le hatha yoga et la méditation Siddha Yoga depuis plus de 35 ans.

Professeure de yoga certifié par la Fédération Francophone du Yoga, elle cumule 750 heures de formation en enseignement du yoga, dont 250 heures en yoga Anusara et 350 heures en yoga thérapeutique avec Antonella Morun, http://yogasanteplus.com/.

Son enseignement du yoga englobe vraiment tous les aspects de l'être, le corps et l'esprit, mais aussi le coeur. Tout ce qu'on fait en résonance avec le coeur a tellement plus de saveur, de richesse et de puissance. C’est l’héritage de son cheminement dans le Siddha Yoga et le yoga Anusara. De l’école Iyengar, elle garde la rigueur des alignements, à laquelle l’approche thérapeutique ajoute une conscience accrue de l’unicité de chaque corps, de chaque être, que chaque personne mérite écoute, respect et douceur.  

Fondatrice et professeure

Hélène Rioux

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Solange enseigne le Yoga depuis 2011. Professeure reconnue par la Fédération Francophone du Yoga, elle a complété 600 heures en formation du yoga dont 250 heures en Hatha yoga avec Lyne St-Roch à Montréal et 350 heures en Yoga thérapeutique avec Antonella Morun à Yoga Santé Plus à Montréal.

 

Dans son enseignement, Solange explore et s’inspire de différentes approches d'enseignement dont la pleine conscience et le tantra pour leur côté inclusif, le yoga Iyengar pour sa précision ainsi que le yoga restauratif de Judith Hanson Lasater et l'enseignement du Yin yoga avec Paul Grilley pour le respect de la diversité anatomique et le support au corps. De plus, l'étude de l'Ayurvéda lui permet de considérer et de respecter la nature énergétique propre aux individus et aux saisons dans laquelle on se trouve. La méditation faisant partie intégrante du Yoga, les techniques dont elle s’inspire sont : la méditation pleine conscience et Vipassana afin d'observer et d'accueillir ce qui est afin de peu à peu se détacher et calmer le mental. 

Professeure

Solange De Guise

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