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Témoignage concernant la méditation
Jeudi soir dernier, puisqu'on a beaucoup parlé de livres à notre rencontre, j'ai ressorti dans ma bibliothèque trois livres, entre autres, qui traitent de méditation: Approches de la méditation d'Arnaud Desjardins, L'art de la méditation de Matthieu Ricard, Méditer jour après jour de Christophe André.
Tous des livres d'une grande qualité mais que j'ai abandonné en cours de lecture. Je n'arrivais pas à les vivre de l'intérieur: c'est à dire que mon intellect en saisissait les données mais c'est dans la pratique que ça n'allait pas. Je ne savais pas bien comment m'y prendre, j'étais encombrée par mon corps, je n'avais personne d'expérimentée autour de moi.
Assister à tes cours m'a beaucoup, beaucoup aidé : tous ces livres, aussi instructifs et édifiants, ne peuvent pas remplacer la présence d'une enseignante qui transmet, non pas juste un savoir, mais une "expérience".
La pratique du yoga est venu à bout de mes douleurs et courbatures et m'aide aussi à mieux contrôler ma posture, à savoir "lâcher prise" tout en gardant mon dos bien droit.
Bref, je fais des progrès "en dedans" comme "en dehors".
Alors, pour tout ça, merci.
Avec amour,
Décembre 2011